筋トレについて
- 筋トレを始めたきっかけ
今年の6月に5年付き合った彼女にフラれました。
入社してからずっと仕事も上手くいかず、心の支えも無くなり、本当に辛かった時に本屋で 筋トレが最強のソリューションである と言う本を読んで、すがる思いで筋トレを始めました。(本の内容は筋トレしたらめっちゃいいよってひたすら語るものでした。)
2.筋トレの効果
たしかに余計なことを忘れられて、達成感も得られる筋トレは生活を少し上向きに変えてくれました。
現在2ヶ月目に突入していますが、ほとんど見た目に違いは出ていません…
原因は自分の追い込み不足なのはわかっているんですが、日中仕事でストレス溜めて、ご飯まで抑えるとなると、気が滅入っちゃいそうで…
3.今後のメニューについて
0〜1.5ヶ月目までは、ジムで週2〜3回1時間程度ウェイトトレーニングを行なっていました。
しかし、先月の健康診断で尿酸値が高い(現在の値:8.2)と指摘を受けたため、最近は有酸素運動を中心にトレーニングを行なっています。トレーニング内容は下記の通りです。
頻度 週2〜3回
内容 ランニング 30分で4キロ程度を完走
その他
4.現在のスペック
身長:172.3cm
健康診断時(7月はじめ)の体重:68.5kg
現在の体重:67kg
明日から、体重経過とその日のトレーニングメニューを書いていこうと思ってます。
このブログを始めた目的
ブログ紹介で正直に書くと謳っているので、全部正直に話します。
・ブログを始めた目的
目的はお金稼ぎです
僕の今の仕事は精神的にも体力的にも非常に辛い。辛いんですが、給料はいい。
今の会社にしがみついている一番の理由はこれです。ちなみに、2番目は人間関係…
理系出身であり、まず一番に社会に役立つ技術を身につけたかった。また、研修の中で同時にお客さんの意見も理解したいと考えて、技術営業を選びました。
しかし、実際の配属先はブラック部署と呼ばれている部署。
個人への業務過多により、若手への教育は十分に出来ておらず(私が何十年ぶりかの新人)人手不足の為、私もお客さんの前へ出され、何百万から何千万円の責任がのしかかる。休日にもお客さんからクレームの電話がかかってきます。知識もない若手が対応出来るわけもなく、どんどん疲弊していきました…
そんなに辛いなら、転職すればいいと色んな人に言われました。実際にそうも思いますが、今の自分に転職先でアピール出来るような所は無く、そうなれば自ずとそれなりの評価と給料になる。
それは嫌なので、副業としてブログに目をつけたわけです。
所々話はそれましたが、これが本ブログの目的です。
自分で書いてて思いますが、意識が低すぎて笑えてきます…
こういった考え方に対する意見とかもいただければ幸いです。
自己紹介とブログについて
はじめまして、かえるぱんつと申します。
技術営業3年目の20代です。
情報が溢れてる今の社会で、グダグダな日々を正直に書いていこうと思っています。
仕事(主に愚痴)、ダイエットを中心に記録を残していきます。意志の弱い奴はこうなるってことを反面教師的な感じで見ていただけると幸いです。
よろしくお願い致します。
